وقت نوشیدن عرقیات گیاهی است! - زندگی در ترکیه

بی خوابید

2ساعت قبل از خواب بخورید

اگر از مشکل افسردگی و ضعف اعصاب رنج می برید، خواب خوبی ندارید و حتی بی حوصله و بی طاقت هستید، می توانید ترکیب مساوی از عرقیات، بادرنجبویه، نسترن، گل گاو زبان یا بهارنارنج را 2ساعت قبل از خواب بنوشید؛ اگر از طعم آن لذت نمی برید می توانید این عرق را با کمی عسل مخلوط کنید، عسل یکی از برترین مواد محبوب کبد و غذای مغز است که طعم عرقیات را دلپذیر نموده و مقبولیت دارو را نیز بیشتر خواهد نمود؛ این دارو خواب بیماران را تنظیم می نماید.

می خواهید فکر تان را تقویت کنید

قبل از صبحانه بخورید

حکمای طب سنتی بر این باور هستند که عرقیات گیاهی می توانند در برابر داروهای شیمیایی عوارض کمتری برای بچه ها داشته باشند به همین علت یکی از خواص داروهای لطیف این است که می توان آنها را برای افراد کم سن و سال نیز تجویز کرد. درواقع یکی از فلسفه های فراوری عرقیات همین مسئله را تایید می نماید که بچه ها نیز می توانند از آنها استفاده نموده و از خواص شان بهره مند شوند. پس هم افراد بزرگسال و هم افراد کم سن و سال تر در فصل امتحانات 2ساعت قبل از صرف صبحانه و رفتن به جلسات امتحانی می توانند ترکیبی از عرق نسترن، بادرنجبویه و بهارنارنج را همراه با کمی عسل مصرف نمایند. این نوشیدنی حافظه و کارایی مغز را تقویت می نماید.

زیاد نفخ می کنید

بعد از غذا بخورید

در حال حاضر مرسوم شده که افراد بعد از روبرو شدن با مشکل نفخ، از عرق نعناع برای درمان استفاده می نمایند درحالی که عرق نعناع باعث تشدید یبوست و ریفلاکس معده می گردد؛ برای حل کردن مشکل نفخ باید مشکل ذاتی گوارش حل گردد درحالی که عرق نعناع ممکن است مشکل نفخ را در کوتاه مدت برطرف کند اما ریفلاکس معده را بیشتر خواهد نمود. گلاب یا همان گل سرخ می تواند در درمان مشکل نفخ موثر واقع گردد به این شرط که به صورت داغ مصرف گردد؛ اگر با این روش مشکل نفخ حل نشد، می توان از ترکیب و مخلوط عرق نعناع وگلاب داغ شده استفاده کرد. درواقع این عرق به این علت باید داغ باشد که گرما مجاری روده را که در اثر عصبانیت بسته شده است، باز نموده و به آنها فرمان آرامش و راحتی می دهد. گرما اثر فیزیکی و شیمیایی دارد که گاز را در خود حل و جذب می نماید.

برای مصرف این عرق پرفایده زمان خاصی اعلام نمی گردد بلکه هر زمان که نفخ کلافه تان نموده، می توانید از این عرق داغ برای بهبود بهره ببرید. اما به این توصیه دقت کنید که اگر از مشکل نفخ خسته شده اید، موقع غذا خوردن از آب خوردن، حرف زدن، جروبحث و عصبانیت پرهیز کنید چراکه هر یک از این حالات هیجانی در زمان غذا خوردن می توانند ترشح اسیدی معده را افزایش و درمقابل میزان ترشح صفرا را به داخل روده کم نموده و نفخ را تشدید نمایند.

احساس افسردگی می کنید

هر شب بنوشید

حکمای طب سنتی اعتقاد دارند که مسائل روحی و روانی، افسردگی، کم طاقتی و عصبانیت افراد به علت خشکی مزاج مغز است به همین علت عرق کاهو به خاطر سردی و رطوبتی که دارد، می تواند از عصبانیت فرد کاسته، افسردگی را کاهش دهد و به تنظیم خواب فرد یاری کند. اگر فردی بیمار، خشک، گرم و فردی عصبی و کم تحمل است، می تواند 2 ساعت قبل از خواب، یک لیوان از این عرق را بنوشد و این اطمینان را داشته باشد که خوابش تنظیم شده و آرام تر می گردد.

اگر زیاد غذا می خورید

همزمان با غذا بنوشید

اگر از معضل اضافه وزن رنج می برید و نمی توانید اشتهای تان را کنترل کنید، بهتر است هر زمان که در حال صرف وعده های غذایی هستید، از عرق زیره نیز بهره ببرید. به طوری که همراه با غذا می توانید از آن بهره مند شوید. عرق زیره با کم کردن اشتها، سوخت و ساز چربی را افزایش می دهد و دراین فرآیند به کبد فشار زیادی وارد می نماید. به همین علت زیاده روی در مصرف آن می تواند باعث زرد شدن رنگ پوست، لک آوردن، خشک شدن دهان و ترک برداشتن لب ها گردد. پس برای اینکه از این عوارض دور بمایند، عرق زیره را همراه با عرق لیمو ترش مصرف کنید، ضروری است بدانید که ترکیب این دو عرق با یکدیگر، در قالب دارو، افشره و حتی عرق ترکیبی موجود است.

می خواهید کبد تان سالم بماند

نیم ساعت قبل از غذا بخورید

اگر می خواهید عملکرد کبدتان را تقویت کنید و با پاکسازی کبد به بهبود فرآیند آن یاری کنید، بهتر است عرق شاه تره بنوشید. عرق شاه تره برای تصفیه کبد موثر بوده و مکمل عرق کاسنی است؛ شاه تره معتدل است و سردی عرق کاسنی را خنثی می نماید؛ به همین علت این دو عرق گیاهی همراه با یکدیگر تجویز و مصرف می شوند؛ پس از قلم نیاندازید که اگر دهان بد بو و تلخ مزه ای داشته، کک و مک یا لکی روی صورت دارید و رنگ و روی تان زرد رنگ است، کبدتان بیمار است و باید نیم ساعت قبل از صرف غذا، نوشیدن یک لیوان از این عرق را در برنامه روزانه خود قرار دهید. از قلم نیاندازید که مصرف این دارو در طولانی مدت موثر است و باید حداقل 40 روز ترکیبی از این عرقیات را مصرف کنید.

بی اشتهایید

یک ساعت قبل از غذا بخورید

اگر از مشکل کم اشتهایی رنج می برید، می توانید از عرق افسنطین بهره ببرید. هیچ اشتهاآوری به میزان افسنطین نیست. این عرق برعکس زیره عمل نموده و صفرابر است به همین علت رنگ پوست را تیره و زردی را از چهره کم می نماید. این عرق را می توانید یک ساعت قبل از غذا مصرف نموده و به تاثیر مثبت آن پی ببرید.

می خواهید قلب تان تقویت گردد

2 ساعت بعد از غذا بخورید

عرق بیدمشک آرامش بخش و تقویت نماینده قلب است، بعلاوه به سلامت کبد نیز یاری زیادی می نماید اما زیاده روی در مصرف آن باعث ضعف قلب می گردد. این عرق باید 2 تا 3 ساعت بعد از صرف یکی از وعده های غذایی به خصوص غذاهای سنگین مصرف گردد. بیدمشک چندان برای افرادی که قلب ضعیفی دارند تجویز نمی گردد چراکه مصرف آن حالت نشاط و سرحالی ایجاد می نماید.

عطش دارید

هر روز این مخلوط را بنوشید

مخلوطی از عرق کاسنی، شاه تره، بید و چنار می تواند به برطرف عطش و تشنگی یاری زیادی کند و از آنجا که در ماه های رجب، شعبان و رمضان، روزه گرفته می گردد، می توان از این عرقیات خنک استفاده زیادی کرد چراکه عطش معمولا به خاطر حرارت زیاد کبد و تجمع صفرای زیاد در بدن فرد ایجاد می گردد. زمان دقیقی برای مصرف معین نشده، اما برترین زمان مصرف یک لیوان قبل از شروع افطار و یک لیوان نیز بعد از سرانجام افطار است. درواقع یک ربع قبل و بعد از غذا برترین زمان مصرف است. لازم به شرح است که عطش و تشنگی می تواند به علت غلظت خون ایجاد گردد و دم نموده سماق نیز می تواند غلظت خون را کاهش داده و برای برطرف تشنگی موثر باشد.

پ